01 · 实时状态一眼看懂
一眼看懂
此刻的压力
结合 HRV 与心率数据，用温和的状态语言代替冰冷数字。
准备好
开始一天
先看恢复，再决定今天该全力以赴，还是稍微放慢。
当前状态42适合放慢一点
02 · 核心能力
专业的健康数据，
也可以很轻松。
滚动探索
身体一直
在说话。
柠檬解压把复杂的 HRV、心率和日常状态，翻译成你看得懂、做得到的健康提醒。
02 · 核心能力
身体一直在说话02 · 趋势报告发现压力
发现压力
变化的规律
从一天到一周，看见何时紧绷、何时恢复。
03 · 来源分析找到压力
找到压力
从哪里来
工作、睡眠、运动与日常习惯，用画面帮你理解线索。
04 · 轻松改善从一个小动作
从一个小动作
开始恢复
呼吸、补水、起身走走，让建议融入生活，而不是增加负担。
03 · 一天的陪伴
从清晨到夜晚，
轻轻陪你生活。
全天候陪伴
不用时刻
盯着数据。
Apple Watch 在需要的时候轻轻提醒。你只需要感受身体，继续生活。
03 · 一天的陪伴
轻轻陪你生活
准备好
压力升高，
停一下
当身体持续紧绷，手腕上的轻提示帮你及时察觉。
起来走走，
恢复活力
久坐和补水提醒，把健康改善变成很小的日常动作。
慢下来，
准备休息
回看今天的压力与活动，为更好的睡眠留出空间。
APPLE WATCH
抬腕就能看见状态。
- 01Apple Watch 实时状态
- 02HRV 趋势
- 03压力来源记录
- 04步行与运动关联
GOOSE JOURNAL理解身体，
理解身体，
从可靠信息开始。
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