01 · 實時狀態一眼看懂
一眼看懂
此刻的壓力
結合 HRV 與心率數據，用溫和的狀態語言代替冰冷數字。
準備好
開始一天
先看恢復，再決定今天該全力以赴，還是稍微放慢。
當前狀態42適合放慢一點
02 · 核心能力
專業的健康數據，
也可以很輕鬆。
滾動探索
身體一直
在說話。
檸檬解壓把複雜的 HRV、心率和日常狀態，翻譯成你看得懂、做得到的健康提醒。
02 · 核心能力
身體一直在說話02 · 趨勢報告發現壓力
發現壓力
變化的規律
從一天到一週，看見何時緊繃、何時恢復。
03 · 來源分析找到壓力
找到壓力
從哪裡來
工作、睡眠、運動與日常習慣，用畫面幫你理解線索。
04 · 輕鬆改善從一個小動作
從一個小動作
開始恢復
呼吸、補水、起身走走，讓建議融入生活，而不是增加負擔。
03 · 一天的陪伴
從清晨到夜晚，
輕輕陪你生活。
全天候陪伴
不用時刻
盯著數據。
Apple Watch 在需要的時候輕輕提醒。你只需要感受身體，繼續生活。
03 · 一天的陪伴
輕輕陪你生活
準備好
壓力升高，
停一下
當身體持續緊繃，手腕上的輕提示幫你及時察覺。
起來走走，
恢復活力
久坐和補水提醒，把健康改善變成很小的日常動作。
慢下來，
準備休息
回看今天的壓力與活動，為更好的睡眠留出空間。
APPLE WATCH
抬腕就能看見狀態。
- 01Apple Watch 實時狀態
- 02HRV 趨勢
- 03壓力來源記錄
- 04步行與運動關聯
GOOSE JOURNAL理解身體，
理解身體，
從可靠信息開始。
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